炭水化物抜きダイエットで-3キロ♪

ダイエットとリバウンドを繰り返し、友達からは趣味はダイエットだよね♪と悪口としか思えない励ましをもらうアラサーです。
今までは、極端な食事制限をちょっと頑張るだけで難なく痩せていたのに、アラサーになった途端にまったく痩せない!!腰回りと下っ腹の肉付きが尋常じゃない!!彼氏も旦那もいない!!!泣 このままではいけないと発起して、夕飯の炭水化物抜きダイエットを始めました。落ち続ける代謝をUPさせるために、胸肉やお魚など高たんぱくな食材は惜しみなく摂取し、適度な運動、朝ご飯は食べたいものをしっかり食べます♪夕飯の炭水化物を抜くだけなので、便秘もリバウンドもし辛くなるし、夜は胃が休まってぐっすり眠れる!!良いことづくめです♪155cm48キロが、45キロに減りました♪ドカ食い癖が治ってきたので、維持も頑張れそうです♪

 

低炭水化物ダイエットのコツ!ランキング

私はネットで低炭水化物ダイエットについて調べました。そしてそのコツがわかりました。それは食べ物に詳しくなることです。低炭水化物ダイエットは炭水化物を減らすダイエットです。でもこれはどの食べ物が炭水化物なのかそうでないかを知らなければできません。低炭水化物ダイエットをしていたら大分食べ物について詳しくなりました。これがダイエットの一番のコツだと思います。そして二番目が朝昼夕で食事を抜かないことです。低炭水化物ダイエットで大事なコツは満足感を感じること。炭水化物を減らすのは満足感が減ります。その分ストレスでリバウンドしやすいです。3食しっかり食べて満足度を補うのが成功のコツです。

 

痩せれる!炭水化物ダイエットはダイエットランキング上位!

炭水化物ダイエットは炭水化物を食べないダイエット方法ではなく、炭水化物を制限するダイエット方法です。ダイエットランキングの中でも上位のダイエット方法であり、ちょっと太ったなと思った時は、良く利用させてもらってます。いつもはよく食べている炭水化物ですが、あえて制限すると結構いいダイエットになります。ダイエット方法としては楽なので、続けやすいです。ただ全く炭水化物を食べないでいると健康に良くないのでその点は気を付けましょう。健康的に適度に制限することで上手く痩せられます。