痩せる酵素は?酵素でダイエット!!


ダイエットで人気のひとつに酵素ドリンクで痩せるという方法があります。酵素ダイエットは、酵素ドリンクを食事に置き換えて痩せる方法が今非常に人気です。
この酵素ダイエットが人気の理由は3つ。

  • 健康的に痩せられる
  • リバウンドが少ない
  • ファスティングとセットですると効果が早い

酵素ダイエットはこのような理由で非常に人気の高いダイエット方法。
色々なメーカーから様々な種類の酵素ドリンクが販売されています。
酵素ダイエットを始めたいけど、どの酵素ドリンクを選んだらいい?どの酵素ドリンクを選んだら痩せる?
今人気の酵素ドリンクをランキングでご紹介いたします!

 

人気の酵素ダイエット人気ランキング

目標は48時間で-3kg!
「お嬢様酵素」は超有名ファッション誌などで紹介される大人気の酵素ドリンク。デトックス効果が抜群で、ダイエットだけでなく便秘解消や生理痛が軽くなる、美肌・快眠などの効果も期待できます。また、お手ごろ価格なのも人気の秘密。長く続けられる要素が詰まった酵素ドリンクです。

  • 原料・・・64種類の野草原料+野菜・果物22種類
  • 形状・・・液状

 

3ヶ月で平均ー4.4kg!
99%が痩せています。

美肌+ダイエットのベルタ酵素ドリンクは、業界No.1の酵素数!ダイエットだけでなくお肌の状態やお通じも改善されると評判で、多くの雑誌やテレビで取りあげられる人気商品です。味もピーチ味なので初めての方でも飲みやすいのが特徴。定期コースだとサプリメントもついてくるので外出先でも手軽に飲めて安心して続けられます!

  • 原料・・・野菜、フルーツ、野草
  • 形状・・・液状(サプリメントもあり)

 

1杯たったの約101円!
本格的な酵素が毎日摂れる!雪国美肌酵素液は、今モデルの間で大人気の酵素ドリンクです!人気の理由は圧倒的な酵素数とコスパのよさ!通常6,458円のところ、初回限定72%OFF1,750円で、2回目以降も45%OFF!すべてのコースが送料無料ととにかくコスパが非常にいい酵素ドリンクなんです。しかも初回お試し全額返金保証付き!安心してスタートできるのも人気の秘密なんですね。

  • 原料・・・235種類の野菜・果物・野草・海藻類
  • 形状・・・液状

 

速攻型として有名な酵素!
浜田ブリトニーさんが激ヤセしたと話題のベジライフ酵素は、短期間で痩せるための酵素ドリンクとして大人気!
定期コースはベジライフ酵素液2本セットにサプリメント、タンブラー、レコーディングノートがついてなんと9,850円ととてもお得です。
黒糖風味の酵素ドリンクなのでとっても飲みやすく、無理なくダイエットが続けられる味です。

  • 原料・・・90種類の野菜・果物・野草・海藻類
  • 形状・・・液状

 

ピュアネス酵素

1ヶ月で−6.8kgの実績!
それは、ダイエットを促す代謝に欠かせない補酵素を配合。自然に痩せやすい身体づくりができるから。
しかも、プルプルキレイを作り出すコラーゲン配合されているので、酵素ダイエットしながら内側からキレイがあふれだす。
さらに、クセになる味で、気がついたら毎日飲める。美味しくずーっと続けられます

  • 原料・・・217種類の野菜、野草、果物
  • 形状・・・液状

人気酵素ドリンクの魅力はどんなところ?

人気の酵素ドリンクのランキングなどを目にする事が多いと思いますが、人気があるというのはつまりみんながその酵素ドリンクを選んで飲んでいる、ということですよね。
人気になる酵素ドリンクは、やはり色々な面で他の酵素ドリンクよりもいい部分があるんだろうとは思うのですが、どういうところで選んでいるのでしょう?
実際に効果があったかどうかということはもちろんなのですが、できれば失敗しない効果がちゃんと確認できる酵素ドリンクを最初から選びたいもの。
どの酵素ドリンクにしようか悩んでいる方に、人気の酵素ドリンクを見分けるポイントをご紹介します。

 

人気酵素ドリンクはこんなところが人気なんです!

酵素数

やはり酵素ドリンクといえば酵素。含まれている酵素の数が多いものほど人気が高い傾向にあります。

コストパフォーマンス

継続するためには少しでも安いものを。ダイエットには非常に重要な要素です。

酵素以外の成分(美容成分など)

ダイエットの間でも美容に気をつけたい方にとっては重要なポイントです。

口コミ

口コミの内容もそうですが、口コミが多いものほど人気は高いです。

 

このように、人気の酵素ドリンクにはそれぞれ突出した特長があります。
酵素が業界一多い、コスパは最高、美容成分も入ってる・・・。
そういったものほど人気が高いです。
ただ、重要なのは、自分が一番の重点としているものをどこにおくか、というところ。
私は長く続けることに意味があると思ったので、コスパを優先しました。
高くていいものはどうしても続けるのが困難になってしまう。
安くてそこそこのものなら、継続して続けていけるなと思ったので、一番の優先をコスパにしたんです。

 

誰しも一番は効果だとは思いますが、実際に飲んでみないとそればかりはわかりません。
また、効果の口コミもどこまで信用できるか、というのもありますので、自分の中でこれだけは譲れない、というものをひとつ決めることで、人気酵素ドリンクの中からあなたにあったお気に入りの酵素ドリンクを見つけることができると思います。

 

本当に痩せる?酵素ドリンクで痩せた人の上手な飲み方

人気の酵素ドリンクだから安心したのに、全然痩せない。
効果がまったく感じられなかった。
こういう口コミをみると、効果があった私としては、このように思うのです。

 

酵素ドリンクだけ飲んで、何もせずにドカ食いしてないかい?

 

酵素ドリンクは飲むだけでぐんぐん痩せるドリンクと思っている方もいるかもしれませんが、はっきりいってそれだけでは痩せません。
酵素ドリンクで代謝がアップしても、アップした代謝以上にエネルギーを摂取してしまっては元も子もないのです。
人気の酵素ドリンクの口コミでも、ダイエットに成功した人はたくさんいます。
もちろん体質もあるかもしれませんが、それ以上に私はやはり上手な飲み方、上手な使い方をしているからこそ痩せているんだとおもいます。

 

では、酵素ドリンクの効果を発揮するにはどのように飲むのが効果的なのでしょうか?

 

いつもどおりのダイエットをする

酵素ドリンクを飲んでいるからといって、何もしないのでは話になりません。
とにかく、いつも通りダイエットに励んでください。いつもの苦痛なダイエットの起爆剤として酵素ドリンクを利用しましょう。

運動を取り入れる

運動、というと通常のダイエットに運動を取り入れていない方にとっては苦痛かもしれませんが、運動を入れるとかなり効果が期待できます。
酵素ダイエットは、体の代謝をアップする役割が主。なので、アップした代謝を上手に利用するのが最も効果的な方法です。
運動といっても、ジョギングやスポーツクラブで汗を流す、なんてそこまでのことではなく、例えば腹筋をする、ウォーキングをする、など室内で取り入れられるものでもかまいません。ちょっとした運動でも、代謝がアップすれば確実に脂肪は燃焼します。

ファスティングを取り入れてみる

食べなければ痩せます。ただ、酵素ドリンクを飲まずにファスティングはかなり大変です。
酵素ドリンクなら飲んでもいい、という気持ちがファスティングを後押ししてくれます。
最初からファスティングは辛いと思うので、置き換えから始めて慣れてきた頃にファスティングを取り入れてみましょう。

 

このように、いつものダイエットをしながら酵素ドリンクを飲むことが重要です。
食後に酵素ドリンク、お腹がすいたら酵素ドリンク、これではあまり意味がありません。
確実に早く体重を落としたいのなら、ダイエット+酵素ドリンクがオススメです。
今まで酵素ドリンクを飲まずに行っていたダイエットよりも、スムーズに体重が落ちてくると思うので楽しみながらできると思います。体重が停滞期に入った頃、ファスティングを取り入れてみるのもいいと思います。
1ヶ月くらい試してみて効果が見えてきたら、ファイスティングで頑張ってみるのもいいと思います。

 

健康的に痩せるために・・・酵素ダイエットの注意点

痩せるために頑張るのは大切ですが、キレイに痩せるためには無理をしてはいけません。
無理してダイエットすると、お肌の質が悪くなったり、体調に異変が出たりしてしまいます。
それではせっかくダイエットしても意味がありませんよね。

 

痩せるために酵素ドリンクを選んだ人は、キレイに痩せたいと思っている人ですよね。
そのためには、酵素ドリンクを正しく飲んで健康的なダイエットを心がけなければなりません。
酵素ダイエットの注意点をここでご紹介します。

酵素ドリンクのファスティングは体調に注意

ファスティングは内臓を休めて体をリセットする効果もあり、酵素ダイエットの目玉といわれています。
しかし、ファスティングは食事を取らない、いわゆる断食によるダイエットなので、必ず体調のいい時に行うようにしましょう。
食事を取らなければ痩せますが、酵素ドリンクだけでは体調不良の時に体を支えるチカラを補うことはできません。
ファスティング中にふらふらしたり、貧血気味になったり、また頭が痛くなったりと明らかな体調の異変が起きた場合はすぐに中断するようにしましょう。

タンパク質はしっかり取る

タンパク質を取ると太る・・・といわれていますよね。しかし、酵素ダイエットで痩せたい人は、タンパク質はしっかりと摂取する必要があります。
酵素ダイエットは、代謝をアップして痩せやすい体質に変えていくダイエット方法。
タンパク質は筋肉を作る成分があるので、あまりタンパク質を取らないでいると筋肉がうまく作ることができずに代謝が落ちてしまうためです。脂質の少ない鳥のささ身などのタンパク質を積極的に摂取するようにしましょう。

 

酵素ドリンクダイエットで健康的にキレイに痩せたい人は、無理なダイエットをせずに体調管理にも気を配ったダイエットを心がけてくださいね。

 

酵素ダイエットで痩せるためのダイエット方法

酵素ダイエットは大きく分けてファスティング置き換えの2つの方法が人気です。
もちろん、ダイエット以外に健康のために飲みたい人にもオススメですが、今回はダイエット目的で酵素ドリンクを上手に利用する方法をご紹介。
私はダイエットをするために酵素ドリンクだけを飲むことが少し苦痛に感じたので、少しずつ体を慣らすために少しずつ順番に進めてみました。
ぜひ参考にしていただければと思います。

 

まずはおやつを酵素ドリンクに置き換えてみる

食事を置き換えるのって結構勇気がいるなと思ったので、まずはおやつやジュースなどの食事以外のものを酵素ドリンクに置き換えてみました。
特にジュースを良く飲んでいた私にとっては、酵素ドリンクに変えた最初の2日くらいはかなり辛かったです。
でも、一切飲まずにお茶だけなどに比べたら、酵素ドリンクはジュースみたいな味だったので、炭酸や豆乳など色々な割り方をしたことですぐに慣れました。美味しく飲めたのが導入には一番良かったです。

 

いよいよ朝食を置き換えてみる

間食の置き換えになれたので、2週間目からは朝食を酵素ドリンクに置き換えてみました。
やはり最初はお昼までにかなりお腹がすきました。朝が軽い方は楽かもしれないですが、ガッツリ食べていた私は酵素ドリンクだけっていうのは結構辛かったです。ただ、昼は仕事がありますので難しいですし、夜はさすがにいきなりは無理だと思ったのでまずは朝食にしました。
しかしながら、後々気づくのですが実は夜の置き換えの方が私は楽でしたね・・・。
これは2週間続けてみました。意外と1週間過ぎたらお腹がすかなくなり、お昼の量を最初はすごく食べてしまっていたのですが、それもだいぶ落ち着いていつも通りの昼食の量になりました。

 

夕食に置き換えてみた

最もカロリーが不要なのは実は寝る前の夜ですよね。
私は仕事柄、夕飯が21時頃になったりすることが多かったので、ダイエットをしようと決めたときはできるだけ21時前に食事をするという方法を試していました。
そこで、夕食は21時を過ぎたら摂らないこととして21時過ぎに帰宅したときは酵素ドリンクに置き換えてみました。
そうすると、意外と夕食の置き換えはすんなりとできることに気づいたので、どうしても外食をしなければいけない日以外は酵素ドリンクに置き換えてみました。
実際、朝を置き換えるよりも夜を置き換えた方が効果がありますし、また夕飯を酵素ドリンクに置き換えたことで朝お腹がすいてしっかり食べることで昼食はいつも通りの量でも満足できるようになりました。
このほうが、体が楽でしたね。ただ、やはり最初の1週間くらいはお腹がかなりすきます。
無理やり早々に寝てやり過ごしていました。

 

ファスティング(プチ断食)に挑戦

3日間を目標として、いよいよファスティングに挑戦。
連休を利用して、3日間ファスティングをしてみました。
さすがにきついですが、一番きつかったのは昼ですね。
昼を置き換えたことがなかったので、朝酵素ドリンクを飲んだ後、昼も食べられないんだ、と思うと結構1日目は辛いです。
でも2日目になれば後1日だ、3日目は今日さえ乗り切れば・・・と思えるので、3日はなんとか乗り切れました。

 

約2ヶ月置き換え、そして3日のファスティングを試した結果・・・

2ヶ月で3キロのダイエットに成功。私は運動は特に何もしませんでした。
ファスティングを3日間行いましたが、3日間ファスティングした時は0.5キロ程度しか減りませんでした。
ひととおり試してみた結果、ファスティングをした方が効果が早いような気もしていましたがあまり体重的な変化はありません。
ただ、もしかすると最初にファスティングをやってみた方が、後々の置き換えは楽かもしれないです。

 

私が体重が減ったと実感したのは、やはり最初の2週間ほどの間、間食と朝食を置き換えたときでした。
少しのことですが、継続することがやはり一番体重が減る一番のポイントです。
酵素ドリンクは、他の置き換えよりも簡単に飲めること、色々な味を楽しめることがいいポイントだなと思います。
特に甘いものを我慢しているときはすごく助かりました。ジュースを飲んでいるのとさほど変わりませんでしたので、すぐになれることができました。
また、酵素ドリンクはフルーティなので、チョコやイチゴ味などの置き換えよりも楽に置き換えができます。
私だけかもしれないですが、チョコ味やイチゴ味って結構甘いものを連想させられて欲しくなってしまうことも多々ありました。
酵素ドリンクは酸味が結構ありますので、他のものに比べて甘いものや食べ物を連想することが少ないなと思います。

 

酵素ドリンクを試してみたいと思っている方は、ぜひ3ヶ月は継続してみてください。
すぐに効果が出るものではないので、運動を交えたりして継続すると効果が期待できると思います。

 

酵素ダイエットで痩せるとうわさのファスティングって何?

酵素ダイエットといえばファスティング。これが痩せると最近うわさのダイエット方法なのですが、そもそもファスティングってなに?という人のために、ファスティングについてご説明します。

ファスティングとは断食のこと

数日間食事を抜く断食のことで、ダイエット効果だけではなくデトックス効果でも注目されています。
ファスティングをすると、日ごろ動き続けている内臓や消化器官を休めることができ、体内の毒素を排出することで体質改善を図ることができます。

正しいファスティングのやり方

ファスティングはむやみやたらにやってもよい効果が期待できません。
なぜなら、食事を抜くということは、体に必要な栄養素を取り入れない、ということ。
人間誰でも数日も食べなければお腹がすくのは当然。それをいかに乗り切るかというのは、ファスティングの上手なやり方のポイントです。
ファスティングをはじめるときは、まずは2〜3日の準備期間が必要です。
できるだけ食事を少なく取るようにし、カフェインが多い飲み物は控えるようにしましょう。
急に食事を断つと、体はびっくりしてしまいます。少しずつ慣らしていくのが継続の秘訣です。
また、ファスティングを終えた後も体がびっくりしないように、消化のよい食べ物から徐々に戻すようにしましょう。
痩せる痩せないの前に胃が驚いてしまい、胃が痛くなったりもたれたりすることにもなりかねません。
ファスティングを終えたら、2〜3日はおかゆなどをゆっくり食べるようにしましょう。

 

ファスティングで大切なことは、長い期間行うことではなく、頻繁にファスティングを行うことです。
どんなに少ない日数でもかまいません。1年に数回、1ヶ月に1回など、定期的にファスティングを行うことが重要です。
定期的に内臓を休める方が、うまくデトックスでき、体重の調整も上手にできると思います。

 

日本は健康大国と表現されることもあるように健康意識が高い人が多い特徴がありますが、高齢化が進む中で高齢者の就業義務などが引き上げられることが将来的には想定されるため、若いうちからしっかりと健康を作って将来的に困らないように備えておくことが大切です。
健康意識が高い人が多い影響もあって健康食品メーカーではさまざまな健康食品を販売して提供していますが、その中でも近年になって注目を浴びるようになってきているのが酵素ドリンクと呼ばれるもので、飲用することによってさまざまな健康や美容効果を期待することができます。
酵素ドリンクだけでなくサプリタイプもあるので飲みやすい方法で飲み進めて行くとよいですが、飲用することによって体の中でどのような機序をもたらすかということを知ることによって感覚的に効果が分かるかもしれません。
また、美容やダイエットに効果を発揮すると言われていますが、これは健康食品というカテゴリーではなく分類的には清涼飲料水になるので、飲用したからといって確実に効果を得ることができるという保障があるわけではありません。
しかし、言い換えれば体に対しての負担が医薬品などに比べると少ないということでもあるので継続的な飲用をすることを考えた場合にメリットが高くなっていて、費用についてもそこまで高額な金額ではないので継続性を考えた場合にも続けやすいメリットがあります。
また、実際に使用したことがある人の声などもインターネットで拾っても継続的に使用することでさまざまな健康効果や美容効果が現れたという声は多いので、飲用における効果の信頼性がこのあたりからも垣間見えてくると思います。
酵素ドリンクと言ってもさまざまな種類があるので、最終的には予算から考えて自分にあったものを選んで購入するというのが必要になってきますが、他にも配合されている成分などを考慮して目的にあった効果を得ることができるようにしましょう。

 

コラム:美肌効果抜群!

たまたまネットで見つけた酵素ドリンク。
ちょうどお肌も張りがなく元気がない状態だったので、すぐに注文しました。

 

味は、ほんのり甘くて、さっぱり。とっても美味しくて、お砂糖をつかってないというのも安心して飲めます。

 

忙しい朝も、ササッと飲めるのがいいですね。

 

酵素を飲むようになってから、朝の目覚めも良く、お肌の違いに驚きました。しっとりすべすべでお化粧のノリも良く、ハリも出てお肌が元気になっているのを実感しました。

 

こんなにもすぐに効果が現れるとは思ってなかったので、嬉しかったです。

 

体内酵素を活発に動かすために「補酵素」が含まれているから、すぐに効果が出るそうです。

 

アルコールと一緒に摂取すれば、翌朝、アルコールの抜けが早くてスッキリ目覚められるとか。

 

体に良いと酵素がこんなに手軽に摂取できるなんて!すぐにもうひとつ注文しました。

 

子供も妊婦さんも飲んでも大丈夫だというこの酵素ドリンク。健康になるために、家族みんなで飲み続けています。

 

嫌がりそうな子供たちも、酵素水はジュース代わりに飲むほど大好評です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミュゼ 申し込み期間

 

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